곤약밥(곤약볶음밥)

곤약밥(곤약볶음밥)

 

안녕하세요 엉렐리입니다.

 

와이프와 함께 열심히 다이어트 중이라 

 

주변에서 많은 응원으로 선물받은 제품인데

 

너무 만족해서 추천해볼려고 합니다.

 

현재 저는 -10kg 감량 성공

와이프는 -7kg 감량 성공

 

다이어트에 매우 도움되는 바로 곤약밥!!!

 

곤약밥보다는 곤약볶음밥이 더 맞겠네요

 

실제 다이어트를 해보면

 

생각보다 간편하게 먹을 수 있는 다이어트음식이

 

별로 없습니다.

 

그러나 이 곤약볶음밥으로 어느정도 해결가능

 

대한민국 사람들이 워낙 밥을 기본으로 하는 식사를 하는데

 

요즘 흰쌀밥이 다이어트의 적이라고 

 

워낙 알려져 있어, 사람들이 흰쌀밥을

 

옛날보다 기피하는 현상이 일어나고 있는것 같습니다.

 

현미밥이나 잡곡밥을 더 찾게 되는거 같은데

 

일단 흰쌀밥 한공기 200g기준 잡으면

 

흰쌀밥은 300칼로리

 

그러나

 

곤약볶음밥은 무려 평균 184칼로리 정도

 

같은 한공기 기쥔에 거의 반수준으로 내려가버립니다.

 

116칼로리나 차이가 나는데

 

다이어트 하시는분들은 공감하실껍니다.

 

116칼로리를 소모할려면

 

내가 얼마나 힘들게 뛰어야 하는지...

 

그걸 알면 이렇게 흰쌀밥 밥 한공기

 

옛날처럼 뚝딱 하기 힘들죠

 

그래서 포만감은 그대로 살리고

 

칼로리를 줄이면서 다이어트를 성공할 수 있게끔

 

도와주는 그런 제품입니다.

 

맛도 괜찮습니다.

 

당연히 찰진 흰쌀밥보다 

 

식감이나 맛이 좀 떨어지긴 하겠지만

 

그래도 이정도면 나름 만족

 

그리고 곤약의 특유의 잡냄새도 없으며

 

맛도 아무맛도 느껴지지 않고

 

식감도 흰쌀밥보다 조금 더 탱글탱글한 느낌

 

저희 부부가 선물받은 제품은

 

청정원에서 나온

 

라이틀리 곤약볶음밥입니다.

 

6개에 15,000원 정도 판매하니

 

1개에 2,500원 꼴입니다.

 

저희 부부는 닭가슴살 소세지 1개씩 같이 해서

 

곁들여 먹고 있습니다.

 

저희 부부는 이미 다이어트 한지 한달정도가 지났기 때문에

 

이정도의 양가지고 충분히 버틸수 있지만

 

처음 도전하시는 분들은 이 볶음밥 양이 

 

현저히 적을 수도 있으니,

 

저희 부부처럼 닭가슴살 소세지를 같이 먹으셔도 되고

 

아니면, 닭가슴살, 계란, 야채 등등

 

다이어트에 유명한 음식들은 찾아 골라

 

같이 곁들여서 포만감만 채운다는 정도만

 

식사하시면 다이어트하는데 매우 도움이 될 것 같습니다.

 

질리지 않게 종류도

 

소고기 곤약볶음밥

매콤해물 곤약볶음밥

닭가슴살 곤약볶음밥

계란 곤약볶음밥

참치김치 곤약볶음밥

 

이렇게 5가지가 있는데

 

프라이팬에 올리브유 두르고 3분 30초간 조리하면 되고,

 

전자레인지에 4분 돌려도 되고

 

먹기도 간편하니까

 

정말 추천합니다.

 사진은 닭가슴살 소세지랑 섞은거예요

다음에는 곤약면도 추천하도록 하겠습니다.

 

다이어트에 곤약이 정말 도움이 많이 되니 참고 하세요

 

(사실 곤약젤리도 주변지인한테 선물받아

 

곤약젤리도 적어볼게요~)