엉렐리부부의 재밌는 일상

안녕하세요 엉렐리입니다! 한동안 안쓰다가 계묘년인 2023년 뭔가 삘 받아서 꾸준히 적고는 있습니다. 일단 다이어트 카테고리에 저의 소싯적 다이어트 글을 보니 감회가 새롭습니다. https://thskanthskan1234.tistory.com/78 다이어트 후기(78일차) 다이어트 후기 안녕하세요 엉렐리입니다. 오늘 날짜 기준으로 현재 78일차 93kg -> 81kg -12kg 감량 성공했습니다. 70kg대로 가기가 쉽지 않습니다. 그래도 다이어터에서 유지어터로 되기 위해서 하나 thskanthskan1234.tistory.com 93kg 돼지 시절인데 지금은 74~76kg 유지중입니다. 본사발령 나서 걸음수가 너무 줄어들고 잦은 회식으로 인해서 살이 좀 찌고 있는 것 같은데 오늘계기로 마음을 다시 잡..

안녕하세요 엉렐리입니다. 오늘의 우리 부부의 작지만 아주 큰 힘이 되는 앱테크인 캐시워크와 토스만보기에 대해 포스팅하려고 합니다. 캐시워크로 벌 수 있는 돈 단돈 100원 토스만보기로 벌 수 있는 돈 단돈 100원 총 200원 겨우 200원이지만 저희 부부는 작년 2월 1일부터 시작하여 지금까지 쭉 하고 있습니다. 1월 29일 캐시워크로 현재 32,500원 정도 토스만보기는 32,500원과 비슷한 금액일 듯합니다. 32,500 * 2 = 65,000원 1년 정도에 65,000원 누군가는 궁상맞다고 생각할 수 있겠지만 그렇게 생각하면 부자가 절대 못 될 것입니다. 부의 추월차선에서는 이렇게 하다가 휠체어쯤 탔을 때 부자가 되어있을거다 라고 뼈를 때려버렸는데 한번씩 이렇게 티끌 모아 티끌 짠테크를 하고 있는..

다이어트 후기 안녕하세요 엉렐리입니다. 오늘 날짜 기준으로 현재 78일차 93kg -> 81kg -12kg 감량 성공했습니다. 70kg대로 가기가 쉽지 않습니다. 그래도 다이어터에서 유지어터로 되기 위해서 하나하나 습관들을 고쳐나가는 중입니다. 이번 다이어트로 느낀점을 하나하나의 작은 습관들이 모이고 모여서 지금처럼 다이어트를 성공할 수 있게 되었다고 생각을 합니다. 제일 효과가 컷던 방법은 바로! 1. 저녁은 소식 저번에 포스팅했던 슬림쿡으로 2주간 효과를 제일 많이 본 것 같습니다. 지금 몸무게 줄어드는 속도가 많이 줄어든 이유 근력운동 + 건강하게 밥먹기 이것때문인것 같습니다. 현재 와이프와 어느정도 감량을 하고 난뒤 와이프와 같이 그룹PT를 하고 있습니다. 그래서 인바디를 체크해보니 체지방은 마이..

곤약면(포켓야식) 안녕하세요 엉렐리입니다. 오늘은 곤약볶음밥에 이은 두번째 다이어트 음식 추천 바로 포켓야식에서 나온 곤약면입니다. 다이어트를 하다보면 야식도 문제지만 매번 클린한 음식을 먹다보면 짜고 맵고 달고 뭔가 자극적인 음식이 엄청 땡길때가 있는데 배고프다고 아무거나 먹을 수 없으니 요놈이라도 먹어서 나의 배고픔을 달래주고 있는 중입니다. 곤약 짜장면 - 51칼로리곤약 불짬뽕 - 61칼로리곤약 소바면 - 63칼로리곤약 마라면 - 72칼로리곤약 물냉면 - 73칼로리곤약 비빔면 - 81칼로리 이렇게 6종이나 다양한 제품들이 있습니다. 이건 정말 우리돈 우리가 산 제품이라 제대로 평가합니다. 일단 결론은 맛있습니다. 당연히 시중에 나온 리얼 짜장,짬뽕,비빔 등등 보다는 맛과 퀄리티는 떨어지죠. 그 러 ..

곤약밥(곤약볶음밥) 안녕하세요 엉렐리입니다. 와이프와 함께 열심히 다이어트 중이라 주변에서 많은 응원으로 선물받은 제품인데 너무 만족해서 추천해볼려고 합니다. 현재 저는 -10kg 감량 성공와이프는 -7kg 감량 성공 다이어트에 매우 도움되는 바로 곤약밥!!! 곤약밥보다는 곤약볶음밥이 더 맞겠네요 실제 다이어트를 해보면 생각보다 간편하게 먹을 수 있는 다이어트음식이 별로 없습니다. 그러나 이 곤약볶음밥으로 어느정도 해결가능 대한민국 사람들이 워낙 밥을 기본으로 하는 식사를 하는데 요즘 흰쌀밥이 다이어트의 적이라고 워낙 알려져 있어, 사람들이 흰쌀밥을 옛날보다 기피하는 현상이 일어나고 있는것 같습니다. 현미밥이나 잡곡밥을 더 찾게 되는거 같은데 일단 흰쌀밥 한공기 200g기준 잡으면 흰쌀밥은 300칼로리 ..

티파인효소 안녕하세요 엉렐리입니다. 와이프가 인스타그램에서 알게 된 티파인효소 여기저기 인스타그램 인싸님들의 광고를 하여서 알게 되었던 제품 일단 와이프가 다이어트하기전 역류성 식도염으로 고생을 했었고, 밥을 먹고 바로 누울수 있는 소화가 잘되는 나와 다르게 와이프는 언젠가 부터 밥을 먹고 바로 눕지 못하고 누우면 힘들어하는 모습을 자주 보면서 와이프의 건강을 위해 구입하게 된 티파인 효소 솔직하게 일단 우리는 효과를 보고 있는것 같다. 다이어트때문에 평소보다 덜 먹은것도 있겠지만 일단 와이프가 소화불량에 대한 스트레스가 사라진건 확실 그래서 와이프는 한통을 더 추가 구매를 하게 되고 나는 소화가 잘되지만 와이프 덕분에 꾸준히 하루에 2포씩 먹고 있는 중. 소화가 잘되는 나의 입장에서는 티파인효소는 그저..

슬림쿡 샐러드(다이어트 성공 후기) 안녕하세요 엉렐리입니다. 광고 절대로 아니고 저랑 와이프랑 다이어트 성공 후기 그리고 지금도 다이어트 현재진행중인데 그 후기를 전달할려고 합니다. 매번 실패를 경험해본 직장인 다이어터 중 한명인데 이번 4월말 제주도 웨딩 촬영으로 한번 빡시게 제대로 다이어트 해보자 해서 와이프와 함께 다이어트 중입니다. 지금 저희가 효과를 본 방법을 알려드리겠습니다. 솔직히 큰변화는 없습니다. 그래도 이 글을 보시고 많은 도움이 되셨으면 합니다. 현재 키 180cm 몸무게 93kg에서 84kg으로 -9kg을 감량 하였으며, 최종목표는 몸무게 76kg입니다. 그리고 저는 8시반 출근에 18시 퇴근하는 직장인이니 참고하세요. 1. 저녁은 샐러드 쿠팡에서 슬림쿡 4주 정기배송 가격은 206..

안녕하세요? 엉렐리입니다. 11월 23일부터 본격적으로 와이프와 함께 다이어트를 하기 시작했습니다. 오늘을 끝으로 4일차 완료하고 이렇게 포스팅을 적기 시작합니다. 사실 저희 부부는 같이 스피닝 3개월치 끊어서 총 60만원 정도의 거금을 투자하여 1개월정도 잘 하고 있었는데 와이프의 무릎부상과 코로나로 인하여 7,8,9,10,11월을 그냥 보내고 있었습니다. 둘다 코로나로 다이어트는 뒷전으로 생각하고 그렇다고 운동할 의지도 없었습니다. 둘다 일마치고 집으로 돌아보면 녹초가 되어버려서 그대로 저녁먹고 쉬기 바빴습니다. 이런 와중에 다이어트를 결심하게 된 결정적인 이유는 바로바로 절약! 최근에 와이프와 함께 주식, 부동산등 투자에 관심을 가지면서 절약 또한 우리부부의 자산을 불려줄 한 방법! 절약을 하기 위..